半抑郁 忧郁以上，抑郁未满

『半うつ 憂鬱以上、うつ未満』 出版社‏ : サンマーク出版 著者 : 平 光源 ISBN-13 : 978-4763142542 寸法 : 1.5 x 12.8 x 18.8 cm 定価 : ￥1,650(税込) 【コンディション】 ほとんど傷みはなく非常に綺麗です。帯付き。 ※除菌及びクリーニングして発送しております。 ※電子書籍用の裁断品ではなく正規品書籍です。 ※こちらの商品は、即購入可能です。 #まろろにい_のお買い得本はこちら 【内容紹介】 仕事も、家事もできる。 だけど、心だけが置いてけぼりの人へ。 発売以来、SNSで、 「まさに今の自分の状態を 言葉にしてくれている本です」 「休むこと、動けないことは悪ではなく、 必要なことだと初めて思わせてくれた本」 「実用書なのに泣けた」 など、数多くの共感の声が届いています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ □笑って過ごしてはいるけど、心では泣いている □寝ても寝ても疲弊感が取れない □このままではいけないと思いながら、なんにもする気が起きない □「大丈夫？」と聞かれたら、つい「大丈夫」と答えてしまう ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ もしも、これらの状態が 「自分のことかも」と感じた方は ぜひ本書を手に取ってください。 タイトルになっている「半うつ」とは、 うつとまでは言い切れないけれど、 たしかに憂鬱を超えた不快感がある状態を指します。 本書は、そんな「半うつ」の状態から 心を元にもどすコツを ２５年間で２０万人以上の 心の不調と向き合ってきた医師がお伝えします。 「半うつ」も「うつ」も 決して、怠け病ではありません。 脳の神経物質の不足が原因です。 本書で、ご紹介する方法をお試しいただければ かならず心が軽くなっていくのを 実感いただけるはずです。 #平光源 #平_光源 #本 #ストレス・心の病気 #日本文学／評論・随筆